全情专注：在分心时代掌控你的注意力
“注意力的集中能力已经成为21世纪最有价值的资产，但也成为最受威胁的资产。本书拆解数字分心的神经机制，并提供一套基于科学证据的实用注意力训练系统。你将学会重新掌控自己的思维，守护深度工作的时间，并创造卓越成果。.”
“Muy práctico y directo. Lo leí en dos tardes y ya estoy aplicando ideas.”
— Laura M.
Sinopsis
注意力的集中能力已经成为21世纪最有价值的资产，但也成为最受威胁的资产。本书拆解数字分心的神经机制，并提供一套基于科学证据的实用注意力训练系统。你将学会重新掌控自己的思维，守护深度工作的时间，并创造卓越成果。
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