全力专注：掌控你的注意力，改变你的生活
“你的注意力每小时都会被数十个通知、打开的标签页和分散的想法切割得支离破碎。本书提出 FOCUS 方法：一个为期 30...”
“Buena calidad editorial. Se nota el cuidado en la maquetación y el diseño.”
— David F.
Sinopsis
你的注意力每小时都会被数十个通知、打开的标签页和分散的想法切割得支离破碎。本书提出 FOCUS 方法：一个为期 30 天的系统，通过可实践的神经科学协议重建你的深度专注能力。你将学会管理数字干扰，设计有利于专注工作的环境，并重新夺回对自己时间与精力的掌控。
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