数字平衡：远程办公中的身心健康
“远程办公曾承诺带来自由，却让个人生活与职业生活的边界逐渐模糊，直到几乎消失。本手册结合应用神经科学、组织心理学与习惯设计，帮助你在不牺牲灵活性的前提下重新掌控工作日程。你将学会构建保护心理能量的日常习惯，设计一个有助于专注和恢复的居家环境。.”
“Buena calidad editorial. Se nota el cuidado en la maquetación y el diseño.”
— David F.
Sinopsis
远程办公曾承诺带来自由，却让个人生活与职业生活的边界逐渐模糊，直到几乎消失。本手册结合应用神经科学、组织心理学与习惯设计，帮助你在不牺牲灵活性的前提下重新掌控工作日程。你将学会构建保护心理能量的日常习惯，设计一个有助于专注和恢复的居家环境。
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