
“大多数人都是根据潮流、相互矛盾的建议,或者那些对别人有效却不一定适合你的饮食法来进食。本书将有关细胞营养、肠道微生物群和个性化代谢的最新科学,转化为一种实用而具体的方法。你将学会解读身体发出的信号,根...”
大多数人都是根据潮流、相互矛盾的建议,或者那些对别人有效却不一定适合你的饮食法来进食。本书将有关细胞营养、肠道微生物群和个性化代谢的最新科学,转化为一种实用而具体的方法。你将学会解读身体发出的信号,根据你独特的生物学特征调整饮食,并把每一餐都变成一个有科学依据的明智决定。
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