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🧠 Tests de Autoconocimiento Digital

¿Cómo te afecta lo digital?

Cuestionarios basados en escalas validadas por universidades de referencia mundial. Descubre tus patrones digitales.

⚠️ Estos cuestionarios son herramientas de autoconocimiento y reflexión personal. No constituyen un diagnóstico clínico ni sustituyen la evaluación de un profesional de la salud mental.

Fuentes científicas

  • 📱 Escala de Doomscrolling: Satici, Tekin, Deniz & Satici (2022). Doomscrolling Scale. Applied Research in Quality of Life.
  • 😰 Escala FoMO: Przybylski, Murayama, DeHaan & Gladwell (2013). Computers in Human Behavior.
  • 🧠 Escala de Brain Rot: Brain Rot Scale (2025). Research Square / Validación psicométrica.
  • 📲 Escala Bergen de Adicción a RRSS: Andreassen et al. (2016). Bergen Social Media Addiction Scale. Journal of Behavioral Addictions.
  • 🔥 Burnout Digital: Adaptado de Ragu-Nathan et al. (2008) y equipo WONT, U. Jaume I (Salanova). Technostress Creators.

AXON Editorial · Divulgación científica accesible